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寿司のおかず献立
スモークサーモンの押し寿司
スモークサーモンの
押し寿司
ちらし寿司
普段のちらし寿司
おいなりさん
おいなりさん
基本の太巻き
太巻き
キュウリとプッチンコッ子の巻き寿司
キュウリプッチンコッ子(又はとびっ子)巻き
アボガド&スモークサーモンの巻き寿司
アボガド&
スモークサーモン巻き
しめ鯖の押し寿司
簡単しめサバの
押し寿司
プッチンコッ子のちらし寿司
プッチンコッ子又は
とびっ子のちらし寿司
うなぎの押し寿司
うなぎの押し寿司
イロイロ手巻き寿司,手巻き寿司
イロイロ手巻き寿司
海鮮ちらし
海鮮ちらし

きゅうりとカニカマの巻き寿司
キュウリと
カニカマ(マヨ)巻き
サラダ巻き
サラダ巻き
アボガドの巻き寿司
アボガド巻き
鉄火巻き,まぐろの鉄火巻き
鉄火巻き
お手軽ネギトロの巻き寿司
お手軽ネギトロ巻き
ひじきいなり
ひじきいなり


花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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