いかのマリネ★揚げたイカでもさっぱり美味しい★暑い夏にぴったりのいかのマリネレシピ★夏はほどよく冷やしてね

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イカのマリネ

いかのマリネ
いかのマリネ・材料・食材

今日のおかず--暑い夏にぴったりな"いかのマリネ"


生するめイカ

新玉葱

トマト

かいわれ大根

小麦粉

市販のマリネドレッシング
(※イタリアンドレッシングなど)


A<下味>

・塩・コショー

「これから夕食の食材を買いに行くだワン」

  • 薄切りにした新玉葱をたっぷりの水にさらし ザルに上げ水気を切り
    平たい大皿にバラしてのせ、そのままラップや蓋をせず
    空気に1時間以上さらして 玉葱の辛味を抜く
  • かいわれ大根は根元を切り落とし、食べやすい長さに切り、水洗いしてザルに上げる
  • イカは足・内臓・中骨を取り ボロ布・キッチンタオルなどで皮をはがし
    流水で中をサッと洗い、キッチンタオル等で水気をとる
  • イカを輪切りにし 塩・コショーで下味をつける
  • 小麦粉をまぶし 油で揚げる (※イカは油がハネやすいので注意)
  • ボールに揚げたイカ、新玉葱、かいわれの半量を入れ、
    市販のマリネドレッシング等を加えて 全体を混ぜ、お皿に盛る
  • くし形に切ったトマトを 所々にはさみ、残ったかいわれをちらして出来上がり

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