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蓮根 (レンコン・ハス)
牛蒡
人参
白炒りゴマ
鷹の爪(唐辛子)・・・・・・・1本
ごま油
A<味付け>
・みりん・・・・適量
・酒・・・・・・・・・・〃
・砂糖・・・・・・・・〃
・醤油・・・・・・・・〃
夕食のおかずTP > 煮物系の献立レシピ >食物繊維たっぷり♪歯ごたえ充分・蓮根(レンコン)入りきんぴら牛蒡
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