クリームチーズ&
レーズンサンドクッキー
クリームチーズ&レーズンサンドクッキー

クリームチーズ


レーズン


市販のバタークッキーなど

  • レーズンは 包丁であらく刻む

  • クリームチーズとレーズンをスプーンで混ぜる

  • 市販のバタークッキー等にはさみ サンドして食べる

  • 写真左側は クリームチーズのみをシンプルに挟んだやつです。
    レーズンが苦手な方など クリームチーズを挟んだだけでも美味しいですよ。

  • 1個食べると 結構お腹いっぱいになります

  • 私(管理人)はチーズ好きで クリームチーズやカッテージチーズなんかを
    よく買って 醤油&かつお節で和えたりカボチャ,胡桃,レーズンと和えたりしてよく食べます。
    本当はブルーチーズ(青カビのチーズ)とかのクセのあるチーズも好きで
    たまに買ってチョビチョビ食べてますが さすがにブルーチーズのレシピは無いです,( ̄▽ ̄;

チーズや牛乳などの乳製品は カルシウムが多く、吸収されやすいのが特徴です。 脂肪やカロリーが気になる方は、低脂肪牛乳やスキムミルクなどもあります。 チーズも、カッテージチーズやモッツァレラチーズなどは、 低カロリーで高たんぱくです。 ちなみにカッテージチーズは、家庭でも 牛乳を使って 簡単に作ることが出来ます。



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クリームチーズ&レーズンサンドクッキー。クリームチーズはベーグルに挟んでも合いますよ。

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。

すみれのつぶやき・・・気温の話

「日本」と一言で言っても、北海道と沖縄では1年を通して気温が全然違うわけで、気温が違えば当然生活にも色々違いがあるわけで、例えばよく聞くのは沖縄の人はもっぱらシャワーでお風呂の湯船にはつからないとか、北海道の人は冬は家の中をガンガンに暖房してTシャツ1枚など薄着で過ごすだとか。ちなみに私は暑いのと寒いののどっちが苦手(嫌い)か、といったら断然暑い方が苦手なので、北海道と沖縄なら北海道に住んで牧場とかで働いてみたいと思ひます。

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