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アスパラのサラダレシピ★アスパラはやっぱりサラダにして食べるのが美味しい♪アスパラのサラダ
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アスパラのサラダ
今日のサラダ--アスパラのサラダ
アスパラ(※冷凍じゃない生のアスパラ)
ツナ缶※オイルタイプ
トマト
レタス
・市販のマヨ系ドレッシング
・フレンチドレッシングなど
- アスパラは根元を切り落とし 食べやすい長さに切り 茹でる
- レタスは手でちぎり たっぷりの冷水にさらしてザルに上げ 水気をよく切る
- トマトは食べやすい大きさにカットする
- ボールに茹でたアスパラ・レタス・トマト・ツナ(オイルごと)を入れ
手でふんわり全体を混ぜ合わせて器に盛る - 市販のマヨ系ドレッシング・フレンチドレッシングなど お好みの
ドレッシングをかけていただく
- アスパラって美味しいですよね。私はアスパラ大好きでよく食べます。
- ちなみにアスパラは１年を通して食べられますが、旬は春〜夏にかけてです
- 茹でたアスパラを生ハムで巻いて ドレッシングをかけただけの
簡単な１品"アスパラの生ハム巻き"も紹介しています。
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