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いつものシチューにしめじとブロッコリーで彩り&栄養UP♪しめじとブロッコリーのシチュー
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鶏もも肉(ブツ切り)
しめじ(石づきを取る)
ブロッコリー(小房に分け 固めに茹でる)
玉葱(くし形切り)
人参 (半月又はいちょう切り)
・市販のシチュールー・・・・適量
・水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〃
・牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〃


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