適度に脂ののったイワシバーグに甘辛いたれととろ〜りチーズが絡んでまいう〜♪いわしバーグに甘辛だれとチーズが良く合い魚嫌いなお子様にもお勧めです。いわしバーグチーズのせ

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いわしの照り焼きバーグ
〜チーズのせ〜

いわしの照り焼きバーグ〜チーズのせ〜
いわしの照り焼きバーグ〜チーズのせ〜・材料・食材

今日のお魚のおかず--いわしの照り焼きバーグ〜チーズのせ〜


いわしのすりみ・たたきみ

(コープに冷凍のいわしのたたきみが売っててお勧めです)

たまねぎ

・・・・・・・1個

とけるチーズ


・片栗粉・・・大さじ1〜2

・味噌・・・・・・・・・・・・・適量

・塩・コショー・・・少々


B<甘辛いたれ>

・酒・みりん・砂糖・醤油・・・・適量

「これから夕食の食材を買いに行くだワン」

  • 耐熱皿にみじん切りにした玉ねぎを入れ
    レンジ強で加熱して火を通し 冷ましておく
  • ボールに@・いわしのすりみorたたきみ・卵・Aを加えてよく練り混ぜ
    小判形に形を整える
  • フライパンに油を熱し、Aを並べ、両面を焼き
    焼けたら一旦お皿に取る
  • フライパンをキッチンペーパーで拭いて綺麗にし
    酒・みりん・砂糖・醤油を入れて煮立てて甘辛いたれを作る
  • Bを戻し たれと絡め 上にとけるチーズをのせ
    チーズが溶けてきたらお皿に盛る
  • COOP(コープ)に冷凍のいわしのたたきみが売っており
    いつでも使いたいときに手軽に使えて便利ですよ。
    骨の心配もないので 安心して食べられて良いです。
    我が家ではよくCOOP(コープ)の冷凍いわしのたたきみを買いますよ。
  • お魚嫌い、魚の苦手なお子さんにもお勧めです。

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適度に脂ののったイワシバーグに甘辛いたれととろ〜りチーズが絡んでまいう〜♪
いわしバーグに甘辛だれとチーズが良く合い魚嫌いなお子様にもお勧めです。骨も無くカルシュウムもたっぷりとれる♪





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すみれのつぶやき・・・パイポの話

よくスーパーのレジの近くに電池とか雑誌とかが置いてあるが、「リラックスパイポ」なるものが売っているのをご存知だろうか。かなり昔からある商品なのでタバコを吸う人はきっと一度は買ったことがあるだろう。このパイポはタバコではなく、ただグレープフルーツとかミントとかの粉っぽいものをタバコの形をしたものを加えて吸っているだけなのだが、私はしょっちゅう口寂しくなって、何かを口に入れて、出来れば噛みたい衝動にかられるので、パイポとかスルメとかガムとかの類を何かしら買って口寂しくなった時に口にする。ただ私が人と違うのは、このパイポですら噛みたくなってしまい、気がつけばパイポの先端のプラスチックの部分に、私の歯型が沢山付いてボコボコになってしまうところだろう(笑)噛みたい症候群の私は「赤ちゃんのおしゃぶりでも噛むか」とまで考えたこともあるのだが、さすがにそれはやめました(笑)


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