《人気１位》わかめレシピ《つくれぽ1000越え殿堂入り》クックパットランキング
クックパッドで人気１位～上位のわかめレシピを『つくれぽ数の多い順』にランキング形式で紹介しています。
『 絶対失敗したくない 』そんな貴方のための わかめ激ウマレシピ
更新日:
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キャベツとワカメのナムル風サラダ 人気1位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 7607 件 》（2人分）
キャベツ 3枚くらい？
乾燥カットわかめ 大1
美味しい塩 少々
ごま油 大1
醤油 小1くらい
煎りゴマ 好きなだけ ＞＞詳しいレシピはこちら
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騙されたと思って作ってみて★えのきわかめ 人気2位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 6163 件 》（２人分）
えのき １袋
乾燥わかめ １握り
マヨネーズ 大さじ２
醤油 小さじ１
鶏がらスープ粉末 小さじ２
ごま油 小さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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給食の味*きゅうりとわかめとツナの酢の物 人気3位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 4763 件 》（3人分）
きゅうり 1本
カットわかめ 5g
ツナ缶 小1缶
*酢 大匙2
*醤油 大匙1.5
*砂糖 大匙1
胡麻油 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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キュウリ・ワカメ・カニカマの生姜酢の物 人気4位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 4614 件 》（2人分）
キュウリ1本
カニカマ40グラム
乾燥カットわかめ大さじ1
酢大さじ1・1/2
砂糖大さじ1
醤油小さじ1
おろし生姜(チューブOK)小さじ1/3
塩適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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超自信作★味見で完食しちゃう☆もやし☆ 人気5位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 3762 件 》もやし １袋
カットわかめ 適量
ごま油 大さじ２
鶏がらスープの素 小さじ１
塩 小さじ１程度
にんにくチューブ ２センチ程度
すりごま 大さじ３
ネギ （飾り的なもの）
＞＞詳しいレシピはこちら
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コレが黄金比！きゅうりとワカメの酢の物☆ 人気6位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 3127 件 》きゅうり ２本
乾燥ワカメ ひとつまみ
塩 適量
お酢 大さじ２
砂糖 大さじ２ ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単！たこときゅうりの酢の物 人気7位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 2804 件 》（4人分）
たこ(ゆで) 100 g
きゅうり 1本
カットわかめ(乾燥) 2〜3つかみ
食塩 ふたつまみくらい
調味料☆
酢 大さじ3
砂糖 大さじ1と1/2
しょうゆ 大さじ1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単 ヘルシー♪わかめヨーグルト♪ 人気8位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 2625 件 》プレーンヨーグルト 約150グラム
乾燥ワカメ 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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焼肉屋さんのワカメスープ♪ 人気9位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1787 件 》（2人分）
※コンソメ（キューブ） 1個
※水 2カップ
※おろしニンニク 1/2かけ
※酒 大さじ1
※塩胡椒 少々
※ごま油 小さじ1
白ネギ（みじん切り） 1/4本
ゴマ 小さじ1
カットワカメ 小さじ山盛り1杯～ ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単♪酢の物♪ 人気10位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1787 件 》わかめ（乾燥） 20～30ｇ
きゅうり 1本
砂糖 大さじ2弱
酢 大さじ4
塩 2つまみ
薄口しょうゆ 小さじ半
白ゴマ 適量
カニカマ 2本
塩（きゅうり用） 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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こどもが認める☆★☆給食のわかめごはん 人気11位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1740 件 》米 2合
塩 小さじ1
料理酒 大さじ1
みりん 大さじ1
カットわかめ（乾燥わかめ） 4g(大さじ山盛り2くらい)
炒りごま（白） お好みで ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆中華卵わかめスープ☆ 人気12位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1678 件 》卵 2個
ワカメ 適量
水 ４カップ
顆粒中華だし 大さじ１
塩 小さじ1/4
ごま油 大さじ1/2
こしょう 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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我が家の定番～ワカメちりめん♪ 人気13位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1361 件 》（1人分）
塩蔵ワカメ(乾燥でも) お好きな量
ちりめん(しらすでも) ひとつかみ
すだち(レモンでも) １/2個～１/4個
貝割れ(あれば) １/4パック ＞＞詳しいレシピはこちら
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ヘルシー＆栄養満点！白菜とわかめのサラダ 人気14位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1149 件 》（4人分）
白菜 1/4個
わかめ 白菜の1/3
めんつゆ・酢・ごま油 各大さじ2
すりおろしショウガ 適量
ごま・一味唐辛子 適量
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キュウリ・ワカメ・トマト・生姜の酢の物 人気15位｜つくれぽ《 959 件 》
キュウリ ２本
乾燥ワカメ ３g
トマト １個
生姜すりおろし 小さじ１
砂糖 大さじ２と２分の１
酢 大さじ２と２分の１
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わかめとなめこの味噌汁（なめこ汁） 人気16位｜つくれぽ《 942 件 》
だし汁 適量
お味噌 適量
なめこ １袋
わかめ（乾燥） ひとつかみ
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さっぱり♫長芋とオクラの梅ポン酢和え 人気17位｜つくれぽ《 933 件 》
（２人分）
長芋 ８ｃｍ
オクラ ６本
乾燥ワカメ 小さじ２
梅干し(塩分控えめ) １個
ポン酢 大さじ１
ごま油 小さじ１/２ ＞＞詳しいレシピはこちら
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水切り無し！木綿豆腐とワカメのサラダ♪ 人気18位｜つくれぽ《 923 件 》
（作りやすい分量）
木綿豆腐 約200g
乾燥ワカメ 大さじ1強
ハム（他にカニカマ等でも） 5枚・（５本）
オリーブオイル 大さじ1
レモン汁 小さじ1〜
塩 少々 ※ワカメの塩味も考えてごく少量からお願いします。
黒胡椒 約3振り
和風アレンジ◆
ハム→ 鰹節・桜海老 ３ｇ～５ｇ
オリーブオイル→ 胡麻油 大さじ１
白だし等 小さじ1～ ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単♪ 玉ねぎと若布のおかかマヨ醤油和え 人気19位｜つくれぽ《 876 件 》
（２人分）
玉ねぎ(新玉ねぎの場合は、工程❻参照) 1/2玉 (100〜120g)
乾燥わかめ ２g弱 (生わかめの場合は15g程度)
マヨネーズ 大さじ１
しょうゆ 小さじ１
すりごま 小さじ１〜お好みの量
かつおぶし １g(少量パック1/2袋程度) ＞＞詳しいレシピはこちら
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❤もやしとワカメのナムル❤ 人気20位｜つくれぽ《 794 件 》
もやし １袋
乾燥ワカメ 大さじ２
カニカマ（なくても） ５本
醤油 大さじ１～
ごま油、中華味 各小さじ１
ゴマ たっぷり
ニンニク（摩り下ろし） １カケ
＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単！きゅうり＆わかめ＆カニかま 酢の物 人気21位｜つくれぽ《 788 件 》
（４～５人分）
きゅうり ２本
乾燥わかめ 大さじ３
カニかま ５本（お好きなだけ）
甘酢＊＊
酢 大さじ３
しょうゆ 大さじ１
砂糖 大さじ１
だし汁 大さじ２
塩 ひとつまみ ＞＞詳しいレシピはこちら
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わかめと新玉ねぎのさっぱりおひたし 人気22位｜つくれぽ《 774 件 》
（２人分）
生わかめ 100ｇ
新玉ねぎ 1/4個
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ２
酢 大さじ１
砂糖 小さじ１
白炒りごま 大さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆腐とワカメの簡単サラダ 人気23位｜つくれぽ《 725 件 》
（2～3人分）
豆腐 1丁（300ｇ）
塩蔵ワカメ 1つかみ（20ｇ前後）
かいわれ 1/2パック
ポン酢 大さじ2
ごま油 大さじ1/2
白ごま 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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タコ＆わかめ＆きゅうりの酢の物 人気24位｜つくれぽ《 717 件 》
（3，4人分）
タコ 130ｇくらい
きゅうり 1本
塩蔵わかめ 50～60gくらい
酢 大さじ3
砂糖 大さじ1
醤油 大さじ1
だしの素（顆粒） 小さじ1/2
（お好みでしょうがの千切り） （1かけ） ＞＞詳しいレシピはこちら
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まかないご飯☆わかめと卵の雑炊 人気25位｜つくれぽ《 695 件 》
（2人分）
ご飯 茶碗 2杯分
わかめ(乾) ふたつまみほど
卵 1個
長ねぎ 10㎝ほど
出汁の素 小さじ 1/4
鶏ガラスープの素 小さじ 1/2
しょうゆ 小さじ 1弱
酒 大さじ 1/2
こしょう 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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たけのことわかめの香り炒め 人気26位｜つくれぽ《 695 件 》
（2人分）
たけのこ（ゆで） 1本
わかめ（戻したもの） 50g
サラダ油 大さじ1
【A】ｷｯｺｰﾏﾝいつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ 大さじ2
【A】ﾏﾝｼﾞｮｳ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1
木の芽 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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♥絶品♥にんじんとワカメのサラダ 人気27位｜つくれぽ《 690 件 》
（１人（少なめ２人）分）
人参 1/2～１本
わかめ（乾燥） ２つまみ位
マヨネーズ 大さじ１
砂糖 小さじ１
酢 小さじ１
だしの素（顆粒だし） 小さじ1/2
塩 適量
白ゴマや黒胡椒（仕上げ用） 適量（無くてもOK） ＞＞詳しいレシピはこちら
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若竹煮 人気28位｜つくれぽ《 683 件 》
（4～5人分）
たけのこ（ゆでてアク抜き済みのもの） 2本
わかめ(乾燥) 70～80ｇ
だし汁 2カップ
薄口醤油 大さじ２
みりん 大さじ２
砂糖 小さじ１
（鰹節（あれば） 省略可） ＞＞詳しいレシピはこちら
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わかめと舞茸の中華スープ。 人気29位｜つくれぽ《 680 件 》
（3〜4人分）
わかめ（乾燥したもの） 5g
舞茸 100g程度
生姜 １片
鶏がらスープの素（顆粒） 大さじ２
オイスターソース 小さじ２
胡麻油 小さじ１＋小さじ１
水 1000cc（５カップ）
＞＞詳しいレシピはこちら
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わかめたっぷり♪韓国風チョレギサラダ 人気30位｜つくれぽ《 660 件 》
（2人分）
レタスorサニーレタス 3枚
きゅうり 1/2〜１本
トマト 1/2個
わかめ たっぷり
お好みで、人参の千切り・新玉ねぎ等 適量
〜ドレッシングの〜
○醤油 大さじ1
○酢 大さじ1
○ごま油 大さじ1
○砂糖 大さじ1/2
○コチュジャン 小さじ1/2強
○おろしにんにく 少々
○塩胡椒 少々
○白ごま たっぷり ＞＞詳しいレシピはこちら
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しらたきとワカメのガーリックポン酢❤ 人気31位｜つくれぽ《 652 件 》
しらたき １袋
乾燥ワカメ １つかみ
ニンニク（摩り下ろし） １かけ
味ぽん（ポン酢） 大さじ２～
塩・胡椒 適量
胡麻油 小さじ１～ ＞＞詳しいレシピはこちら
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酸っぱくない♪ワカメときゅうりの酢の物☆ 人気32位｜つくれぽ《 626 件 》
（2人分）
ワカメ 適量
きゅうり 1本
米酢(穀物酢でもok) 大3〜4
砂糖 大3〜4
酢：砂糖=1：1 砂糖は少なめの1杯で。
ごま いっぱい ＞＞詳しいレシピはこちら
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受験ガンバ！わかめご飯☆おにぎり 人気33位｜つくれぽ《 626 件 》
（２人分）
ご飯 茶碗２杯
胡麻 小さじ1～
だし(粉末） 小さじ1/2
ワカメ(乾燥なら戻して） 大さじ1～
塩 小さじ1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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白だしで料亭の味！簡単お吸い物 人気34位｜つくれぽ《 579 件 》
（２人分）
白だし 大さじ２
水 ５００ml
わかめ(乾燥) 適量
卵 １個 ＞＞詳しいレシピはこちら
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きゅうりと茗荷のさっぱり酢の物 人気35位｜つくれぽ《 577 件 》
（４人分）
きゅうり ２本
わかめ（乾燥） 適量
みょうが ３本
米酢 大さじ１．５
砂糖 大さじ２～２．５
めんつゆ（濃縮3倍） 大さじ２
白ゴマ（すりゴマ） 適宜 ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆きゅうりとわかめの酢の物☆ 人気36位｜つくれぽ《 569 件 》
きゅうり １本
わかめ(乾燥) ３g
塩 ふたつまみ
酢 大さじ１と1/3
砂糖 小さじ１
みりん 小さじ１
しょうゆ 小さじ1/4 ＞＞詳しいレシピはこちら
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春が旬✿茎わかめの佃煮 人気37位｜つくれぽ《 549 件 》
茎わかめ（生） 200ｇ前後
水、醤油 各50cc
砂糖（きび砂糖を使用しています） 50g～
みりん 大さじ2
■最後に白ゴマ（お好みで） 小さじ1～2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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作り置きＯＫ☆ミネラルたっぷり大根サラダ 人気38位｜つくれぽ《 533 件 》
（３～４人分！？）
大根 １０センチくらい
きゅうり １本
カニカマ ２本
マヨネーズ 大さじ１
乾燥ワカメ 軽くひとつかみ
ポン酢 大さじ２
塩 少々
ゴマドレッシング 大さじ２
いりごま 好きなだけ ＞＞詳しいレシピはこちら
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きゅうりとツナ＆わかめのサラダ 人気39位｜つくれぽ《 519 件 》
（２人分）
キュウリ １本
ツナ缶 １缶（８０ｇ）
わかめ（戻した物） ひとつかみ
※めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ３
※ごま油 小さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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きのことわかめの卵炒め 人気40位｜つくれぽ《 507 件 》
(２～４人分)
しめじ １袋
えのき茸 １袋
生わかめ １００ｇ
卵 １個
李錦記オイスターソース
大さじ１・１／２
酒 大さじ１
みりん 大さじ１／２
サラダ油 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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オッサンの洋食屋再現！コンソメスープ 人気41位｜つくれぽ《 505 件 》
（２人分）
ワカメ（乾燥） ５グラム
白ごま 小さじ１
水 ４００ｃｃ
◎コンソメ(顆粒) 小さじ２
◎鶏がらスープの素 小さじ１
◎醤油 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単☆わかめと玉ねぎの中華風スープ 人気42位｜つくれぽ《 488 件 》
（2人分）
乾燥わかめ 大さじ1
玉ねぎ 1/4個
水 500cc
鶏ガラスープの素 大さじ1
ごま油 大さじ1（※下記参照）
しょうゆ 小さじ1
こしょう 適量
いりごま 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単♪ 中華若布スープ 人気43位｜つくれぽ《 481 件 》
（３人分）
水 ６００CC
乾燥若布 適量（目安１ｇ弱）
長ネギ（６㎝くらい） 斜めはす切り
中華（鶏がら）スープの素 大匙１
胡麻油 小匙１
醤油 小匙１
胡麻 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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お味噌汁が美味しくなる★魔法のわかめ★ 人気44位｜つくれぽ《 478 件 》
（作りやすい分量）
生わかめ（塩蔵わかめでも） 50ｇ
ゴマ油 大1
醤油 小1
みりん 小1
顆粒だし 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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わかめときゅうりの酢の物 人気45位｜つくれぽ《 475 件 》
（4人分）
きゅうり 3本
乾燥わかめ(生わかめも可) 5㌘(生なら30㌘位)
調味酢 大さじ2強
生姜 1片
塩 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ダシダで簡単コク旨！韓国風わかめスープ 人気46位｜つくれぽ《 456 件 》
（2人分）
ダシダ 小さじ2
カットわかめ（乾燥） 2g
玉ねぎ 1/2個
ごま油 小さじ1
水 500ml
おろしにんにく 1/4片分
しょうゆ 小さじ1/2
粗びき黒こしょう 少々
白ごま 小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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子供が大好き☆わかめとコーン炊き込みご飯 人気47位｜つくれぽ《 454 件 》
米 2合
わかめ(乾燥) 5グラム
コーン(缶詰め又は冷凍) 60グラム
鶏ガラスープの素 小さじ2
塩 小さじ1
ごま油 小さじ1
＞＞詳しいレシピはこちら
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プチプチ美味しい♫ワカメの胡麻炒め☆ 人気48位｜つくれぽ《 425 件 》
（４人分）
乾燥ワカメ １０g
胡麻油 適量
酒 大さじ１
みりん 大さじ１
砂糖 大さじ１
醤油 大さじ１
オイスターソース 大さじ１
真誠「皮むきタイプいりゴマ」 大さじ３
ラー油（または食べるラー油） 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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わかめ豆腐♥♡天かすのせ冷奴 人気49位｜つくれぽ《 417 件 》
（２人分）
豆腐 1丁
乾燥わかめ 大さじ１～
天かす 大さじ４～
めんつゆ 希釈３倍大さじ４
水 ５０ｃｃ
＞＞詳しいレシピはこちら
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☆切干大根の甘酢サラダ☆ 人気50位｜つくれぽ《 388 件 》
（２人分）
切干大根 ２０ｇ
乾燥ワカメ 大１
砂糖 小１
お酢 小２
醤油 小１
かつおだし（顆粒） 軽くひとつまみ
ごま油 小１/２
鰹節 軽くひとつまみ
白ゴマ 小１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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【栄養士直伝】トマトとわかめのサッと炒め 人気51位｜つくれぽ《 370 件 》
（2人分）
トマト 1個（200g）
乾燥わかめ 10g（戻して100g）
ごま油 大さじ1/2
白すりごま 小さじ2
■ 【A】
しょうゆ 大さじ1
穀物酢 大さじ2
粗挽き黒こしょう 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆腐♡♥わかめスープ 人気52位｜つくれぽ《 335 件 》
（２人分）
豆腐 1/2丁
わかめ 適量
鶏ガラスープの素 大さじ１
水 ６００ｃｃくらい
塩・こしょう 適量
醤油 少々
ごま油 少々
ラー油・黒こしょう お好みで
長ねぎ 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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10分で完成♪わかめと春雨のスープ 人気53位｜つくれぽ《 331 件 》
（2人分）
わかめ(乾燥) 大さじ1
春雨 20g
小葱 2本
鶏ガラスープの素 大さじ1
白ごま(あれば金ごま) 小さじ1
ごま油（お好み） 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆きゅうり・わかめ・しらすの酢の物☆ 人気54位｜つくれぽ《 327 件 》
（4人分）
きゅうり 1本
わかめ ひとつかみ
しらす 適量
◎酢 大さじ2
◎ごま油 大さじ2
◎醤油 小さじ1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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母の味 ＊油揚げときゅうりの酢の物＊ 人気55位｜つくれぽ《 323 件 》
（４人分）
油揚げ １～２枚
きゅうり ２本
ワカメ(塩蔵または乾燥) 適量
お酢 大さじ６
砂糖 大さじ２
めんつゆ(３倍濃縮) 大さじ１と１/２
＞＞詳しいレシピはこちら
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梅干しとワカメのスープ☆超簡単♪ 人気56位｜つくれぽ《 314 件 》
（1）
梅干し小２個or大１個
乾燥ワカメひと掴み
鶏ガラスープの素小さじ１/２
お湯150CC
＞＞詳しいレシピはこちら
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☆実家の味☆旬の若竹煮 筍＆わかめ☆ 人気57位｜つくれぽ《 313 件 》
筍（下処理し茹でたもの） ３００ｇ
わかめ（水でもどしたもの） １５０ｇ
水 ２５０ｃｃ
醤油 大1.5
みりん 大2
かつお顆粒だし 大1/2
削り鰹 2つかみ位 ＞＞詳しいレシピはこちら
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超簡単♪わかめのお吸い物 人気58位｜つくれぽ《 309 件 》
（１杯分）
熱湯 １５０ｃｃ
乾燥ワカメ ひとつまみ
顆粒和風だしの素 小さじ１杯
塩 小さじ半分
青ねぎ 適宜 ＞＞詳しいレシピはこちら
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麩とワカメのお吸い物。 人気59位｜つくれぽ《 309 件 》
（２人分）
麩 ６個
ワカメ（干し） 大１と1/2
刻みネギ 大２
だし汁 400mℓ
酒 大１
みりん 小１と1/2
塩 小1/2
しょうゆ 小１と1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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もやしとワカメの絶品ナムル 人気60位｜つくれぽ《 305 件 》
（2人分）
もやし 1/2袋
乾燥ワカメ 乾燥状態で大さじ2弱
カニカマ 2～3本
ニンニク（すりおろし） 小さじ1強
粉末ダシ 小さじ1
塩 小さじ1/2弱
砂糖 ひとつまみ～ふたつまみ
お酢（写真は黒酢） 小さじ1弱
ゴマ油 大さじ1
白ゴマ たっぷり大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆腐とわかめの韓国風サラダ。 人気61位｜つくれぽ《 296 件 》
（2人分）
絹ごし豆腐 300g
生わかめ 50g
アボカド 1/2個
レタス 1～2枚
a醤油 大さじ1
aごま油 大さじ1
a酢 大さじ1
a万能ねぎ（小口切り） 1本
a粉唐辛子 小さじ1/2
aごま 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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韓国風☯わかめと卵のスープ 人気62位｜つくれぽ《 288 件 》
（2人分）
乾燥わかめ 適量
卵 1個
青ネギ 1本
調味料
ダシダ 小さじ1
おろしにんにく 1かけ
塩コショウ 適量
ごま油 小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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春の声が？♪筍とワカメの炊いたん 人気63位｜つくれぽ《 285 件 》
（2～3人分）
たけのこ 中1本
わかめ 20g位
米ぬか 1カップ
赤唐辛子 2本
※出汁 300㏄
※酒 大1
※さとう 大1.5
※淡口しょうゆ 大1
米のとぎ汁(あれば) たけのこがかぶる位 ＞＞詳しいレシピはこちら
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胡瓜としらすと若布の酢の物 人気64位｜つくれぽ《 283 件 》
（3人分）
胡瓜 1本
若布 適量
しらす ３０ｇ
針生姜 少々
＜三杯酢＞
米酢 大匙２～
砂糖 小匙１～お好みで
醤油 小匙１/4～ ＞＞詳しいレシピはこちら
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もやしとツナのマリネ風サラダ 人気65位｜つくれぽ《 280 件 》
（２人分）
もやし １袋（２００㌘）
わかめ（乾燥のもの） ５㌘
ツナ缶（ノンオイル） １缶
レタス（写真はサニーレタス入り） ２枚くらい
サラダ油またはオリーブオイル 大さじ２
にんにくのすり下ろし、酢 各小さじ１
カレー粉 大さじ２分の１
塩、黒胡椒 お好み ＞＞詳しいレシピはこちら
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早わざで一品！！ワカメのおかか炒め 人気66位｜つくれぽ《 277 件 》
ワカメ （水で戻したもの ） 好きなだけ
ちくわ １本
かつおぶし 小１袋
醤油 少々
ごま油 少々
＞＞詳しいレシピはこちら
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エノキとわかめのゴマドレサラダ 人気67位｜つくれぽ《 264 件 》
（4～5人分）
えのき（大袋） 一袋（200g）
わかめ(乾燥) 乾燥の状態で約1/2カップ弱
人参（無くてもOK） 1/2本（50g）
■ ゴマドレッシング
すり胡麻 大さじ4
マヨネーズ・酢 各大さじ2
醤油・砂糖 大さじ1
塩 少々
一味唐辛子 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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長芋とわかめのサラダ 人気68位｜つくれぽ《 259 件 》
（3～4人分）
長いも 200g
わかめ 長芋と同量
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3～ ＞＞詳しいレシピはこちら
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わかめと三つ葉の和風サラダ 人気69位｜つくれぽ《 244 件 》
（２人分）
わかめ（乾燥のもの） ５グラム
玉ねぎ ６分の１個
三つ葉 １束
かにかま ２本
酢 大さじ１
醤油 大さじ２分の１
砂糖 小さじ１
サラダ油 大さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆もやし･わかめ･カニかまぼこの酢の物☆ 人気70位｜つくれぽ《 242 件 》
（もやし1袋で作る分量）
もやし １袋(200~250g位)
乾燥わかめ ５ｇ位
カニかまぼこ ３本位
合わせ調味料
酢 大さじ３
砂糖 大さじ２
水 大さじ１
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ２ ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単！もやしとわかめのサラダ♪ 人気71位｜つくれぽ《 235 件 》
（5人分）
わかめ 100グラム
もやし 500グラム
きゅうり 1と1/2本
ごま油 大さじ3
味ぽん 大さじ5
砂糖 小さじ2
醬油 大さじ2
＞＞詳しいレシピはこちら
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✽生わかめのツナサラダ✽ 人気72位｜つくれぽ《 231 件 》
生わかめ（乾燥でも） お好きな量
きゅうり ２本
ツナ缶 １缶（小缶）
〇マヨネーズ 大さじ４
〇めんつゆ3倍濃縮 大さじ２
〇レモン汁 小さじ２
〇すりごま 大さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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モヤシとワカメのポン酢合え 人気73位｜つくれぽ《 231 件 》
（４人分）
ワカメ 30グラム
モヤシ １袋
生姜 ひとかけ
ポン酢 大さじ２ ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単おいしい☆ツナわかめの冷やしうどん♪ 人気74位｜つくれぽ《 226 件 》
（２人分）
ゆでうどん ２玉
ツナ缶（ライトタイプ） １缶
乾燥わかめ 大さじ１
ねぎ(小口切り) 大さじ１
すりごま 小さじ１
めんつゆ（かけつゆ、濃いめ） １カップ ＞＞詳しいレシピはこちら
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わかめご飯♪給食より自信あり^^; 人気75位｜つくれぽ《 221 件 》
（3合分）
米 3合
生わかめ又は乾燥わかめ お好きな量で
煎りゴマ たっぷり
すりゴマ たっぷり
ちりめんじゃこ又はしらす たっぷり
塩 小さじ2
ゴマ油 小さじ2
醤油 小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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磯香るめかぶとわかめのお味噌汁 人気76位｜つくれぽ《 219 件 》
（２人分）
いつものお味噌汁 ２人分
湯通しめかぶ（味付け無し） ６５ｇ
わかめ 適量
葱(小口切り) たっぷりと ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単✿豆腐とわかめのサラダ✿ 人気77位｜つくれぽ《 217 件 》
（２人分）
豆腐 1/2丁
乾燥わかめ お好きな量
プチトマト ４～６個
生姜 １片
ポン酢 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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もやしとわかめのオイマヨサラダっ酢☆ 人気78位｜つくれぽ《 216 件 》
（3~4人分）
もやし 一袋
乾燥ワカメ 1つかみ
カニカマ（海からサラダフレーク） 5~6本（半分くらい）
◎オイスターソース 大さじ1
◎マヨネーズ 大さじ2
◎酢 小さじ1～ ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆簡単☆ふわふわ卵とワカメの春雨スープ 人気79位｜つくれぽ《 214 件 》
（2人分）
水 大さじ1
片栗粉 小さじ2
◎水 2カップ
◎乾燥わかめ ひとつまみ
◎鶏がらスープの素 小さじ2
◎醤油 小さじ1/2
◎塩こしょう 少々
春雨 30g
卵 1個
いりごま 適量
ごま油 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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小松菜とわかめのゴマ味噌和え 人気80位｜つくれぽ《 207 件 》
小松菜（茹でたもの） ６０グラム
わかめ（塩ぬき又は戻して） ２０グラム
すり胡麻(白) 大さじ１強
味噌 小さじ１
みりん 小さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら